ダイエット
ご訪問ありがとうございます。管理人のあおりです。
いつも、トラックバック・コメント・応援ありがとうございます。
夕べ、娘と二人でオグラ式ボディーコントロールをやってみました。。
ご飯を食べてしばらくして・・・娘はバイト帰りで、
眠かったのかあんまり気合は入ってなかったっす。
一通り、ビデオを見てやってみました。
1分少々ですが、じんわり汗が・・・（へぇ〜意外と汗
って出るんだ・・）
で、それからすぐに計測！！！
私・・・4センチ減
娘・・・2センチ減
と、書くのを忘れましたが、ウエストです。。（笑）
どちらも、驚異的な締まり方！！！
われながらびっくりです。。
しかもこの方法なら、最低一日1回でいいし、時間が
あれば何回でもいいし。。。しかも食べるものにも
制限なし！！ということでほんと楽チンです。
今現在、本がすべて売り切れ状態で手に入りません。。
なので、とりあえずやり方が書かれているサイトが
あったので、ご紹介します。。
レディス４です。
やはり、本で見たほうが解りやすいかと思いますが、
参考にしてくださいね。。
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夕べ、娘と二人でオグラ式ボディーコントロールをやってみました。。
ご飯を食べてしばらくして・・・娘はバイト帰りで、
眠かったのかあんまり気合は入ってなかったっす。
一通り、ビデオを見てやってみました。
1分少々ですが、じんわり汗が・・・（へぇ〜意外と汗
って出るんだ・・）
で、それからすぐに計測！！！
私・・・4センチ減
娘・・・2センチ減
と、書くのを忘れましたが、ウエストです。。（笑）
どちらも、驚異的な締まり方！！！
われながらびっくりです。。
しかもこの方法なら、最低一日1回でいいし、時間が
あれば何回でもいいし。。。しかも食べるものにも
制限なし！！ということでほんと楽チンです。
今現在、本がすべて売り切れ状態で手に入りません。。
なので、とりあえずやり方が書かれているサイトが
あったので、ご紹介します。。
レディス４です。
やはり、本で見たほうが解りやすいかと思いますが、
参考にしてくださいね。。
ダイエット
ご訪問ありがとうございます。管理人のあおりです。
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先日テレビで見て、またまた飛びついちゃったのが、
オグラ式ボディコントロールなるもの・・・。
オグラ式ボディコントロール「腕組み」でキレイになる！
まだ実際やったわけじゃないので、わかんないですが、
やってるのはストレッチみたいな感じで、運動らしい
運動はしてないんです。もちろん体重も変わってなくて
でも、ウエストが確かに細くなってる。。
一日何回やってもいいし、最低一日1回でok！！
でも続けないと元に戻っちゃうそうだけど・・。
これだと、さぁ〜やるぞぉ〜って気負わずに、
ちょっとした合間にもできるし、なべが沸騰する
間にでもちょこちょこできる感じだからこれなら
続けられそう！！って即効思っちゃいました。
一応ビデオには撮ったんだけど、ちゃんとやりたいと
思って、本を探したんだけど出遅れちゃったみたいで、
どこを探してもうりきれ！！ もちろん町の本屋にも
なくて・・・（涙）
バナナダイエットとあわせてやっていきたいと
思っていたのに・・残念・・。
とりあえず、ビデオに撮ったものをみて、やっていこうと
思います。。（笑）
売り切れですが・・。
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先日テレビで見て、またまた飛びついちゃったのが、
オグラ式ボディコントロールなるもの・・・。
オグラ式ボディコントロール「腕組み」でキレイになる！
まだ実際やったわけじゃないので、わかんないですが、
やってるのはストレッチみたいな感じで、運動らしい
運動はしてないんです。もちろん体重も変わってなくて
でも、ウエストが確かに細くなってる。。
一日何回やってもいいし、最低一日1回でok！！
でも続けないと元に戻っちゃうそうだけど・・。
これだと、さぁ〜やるぞぉ〜って気負わずに、
ちょっとした合間にもできるし、なべが沸騰する
間にでもちょこちょこできる感じだからこれなら
続けられそう！！って即効思っちゃいました。
一応ビデオには撮ったんだけど、ちゃんとやりたいと
思って、本を探したんだけど出遅れちゃったみたいで、
どこを探してもうりきれ！！ もちろん町の本屋にも
なくて・・・（涙）
バナナダイエットとあわせてやっていきたいと
思っていたのに・・残念・・。
とりあえず、ビデオに撮ったものをみて、やっていこうと
思います。。（笑）
売り切れですが・・。
美肌
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草花木果・・使い始めて約一週間が経ちました。。
★草花木果/透肌ミルクウォッシュは、きめ細かい泡なのでお肌に
負担がかからずに洗えると思います。洗ったあとは、
ツッパリ感もなくいい感じでした。あとゆずのかおりも
すごくよかったです。
★草花木果/透肌ローションは、
浸透力がいいのか、お手入れ後はお肌がしっとりつるんとして、
手触りがやわらかくなったような感じがありました。
こちらもやさしいゆずの香りでいいですよ。。
★草花木果/透肌マスクジェルは、
普段は朝夜に美容液として使用しますが、週1回か2回は、
たっぷり塗ってパックとして集中ケアを行うこともできます。
塗るだけの簡単ケアで古い角質を除去だけでなく、
保湿成分配合で乾燥による毛穴の開きもサポートしてくれますよ。
こちらは洗顔不要のマスクですがベタツキはなく、
使用後はお肌がしっとりもちもちして、トライアルセットでも
十分な美肌効果を実感することができました。
これまで色々試してきましたが、いいなぁ〜と思ったのは、
この草花木果かなぁ〜〜。
これはしばらくリピート・リピートするかも？？
あとソフィーナボーテも捨てがたいかな。。（笑）
でもあれもこれもって一度に使っても駄目だと
思うのでしばらくは草花木果でいきまぁ〜〜す！！
結構本人的にはお気に召したようで・・・（笑）
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草花木果・・使い始めて約一週間が経ちました。。
★草花木果/透肌ミルクウォッシュは、きめ細かい泡なのでお肌に
負担がかからずに洗えると思います。洗ったあとは、
ツッパリ感もなくいい感じでした。あとゆずのかおりも
すごくよかったです。
★草花木果/透肌ローションは、
浸透力がいいのか、お手入れ後はお肌がしっとりつるんとして、
手触りがやわらかくなったような感じがありました。
こちらもやさしいゆずの香りでいいですよ。。
★草花木果/透肌マスクジェルは、
普段は朝夜に美容液として使用しますが、週1回か2回は、
たっぷり塗ってパックとして集中ケアを行うこともできます。
塗るだけの簡単ケアで古い角質を除去だけでなく、
保湿成分配合で乾燥による毛穴の開きもサポートしてくれますよ。
こちらは洗顔不要のマスクですがベタツキはなく、
使用後はお肌がしっとりもちもちして、トライアルセットでも
十分な美肌効果を実感することができました。
これまで色々試してきましたが、いいなぁ〜と思ったのは、
この草花木果かなぁ〜〜。
これはしばらくリピート・リピートするかも？？
あとソフィーナボーテも捨てがたいかな。。（笑）
でもあれもこれもって一度に使っても駄目だと
思うのでしばらくは草花木果でいきまぁ〜〜す！！
結構本人的にはお気に召したようで・・・（笑）
美肌
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何気にインターネットをしていると、【草花木果】の
サンプルがあったので、買ってしまいました。。
すごく可愛い袋に入っていました(~o~)
で、中身はというと・・
こんな感じで、透肌ミルクウォッシュと透肌ローション・
透肌マスクジェルなるものが入っていて、おまけで、
メイク落としと美白美容液のサンプルとコットンが
入っていました。。 これで1,260円です。
草花木果も前から気になっていて、ちょうどサンプルが
あったので試してみようと思いました。。
口コミでも草花木果は人気があって、限りなく防腐剤を
少なくしてくれているので、お肌にもいいかと思います。
使用感は後日またアップしますね（*^_^*）
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何気にインターネットをしていると、【草花木果】の
サンプルがあったので、買ってしまいました。。
すごく可愛い袋に入っていました(~o~)
で、中身はというと・・
こんな感じで、透肌ミルクウォッシュと透肌ローション・
透肌マスクジェルなるものが入っていて、おまけで、
メイク落としと美白美容液のサンプルとコットンが
入っていました。。 これで1,260円です。
草花木果も前から気になっていて、ちょうどサンプルが
あったので試してみようと思いました。。
口コミでも草花木果は人気があって、限りなく防腐剤を
少なくしてくれているので、お肌にもいいかと思います。
使用感は後日またアップしますね（*^_^*）
ダイエット
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朝バナナダイエットを始めて１週間です。
体重はあんまり変わらないけど、いくつか変わった
点があります。
� ，�通じがよくった。
�◆．肇ぅ譴帽圓�回数が格段に多くなった。
今のところ変化はこれだけですが、お通じはわかるけど、
トイレ（排尿）がほんとに近くなったというか、
しょっちゅうトイレに行ってます。。（笑）
その分、水分も多く取るようになりましたが・・・。
これはいい変化だと思うけど、家にいるときや
会社だといつでもトイレに行けるから安心ですが、
お出かけしたときは、ちと困るかも・・（笑）
また変化を感じたときは書きますね。。(~o~)
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朝バナナダイエットを始めて１週間です。
体重はあんまり変わらないけど、いくつか変わった
点があります。
� ，�通じがよくった。
�◆．肇ぅ譴帽圓�回数が格段に多くなった。
今のところ変化はこれだけですが、お通じはわかるけど、
トイレ（排尿）がほんとに近くなったというか、
しょっちゅうトイレに行ってます。。（笑）
その分、水分も多く取るようになりましたが・・・。
これはいい変化だと思うけど、家にいるときや
会社だといつでもトイレに行けるから安心ですが、
お出かけしたときは、ちと困るかも・・（笑）
また変化を感じたときは書きますね。。(~o~)
