サプリメント
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老化のメカニズムって知ってるようで知らない方も多いと思います。
実は私もそうです"^_^" なのでスキンケアバージョンで少しの間
ここで少しご紹介したいと思います。まずは老化って何？？？
【老化は10代から始まっている？】
個人差こそあれ、誰でも若い時は生き生きした肌をもっていた（いる）
はずですね。しかし、年齢とともに肌は衰え、みずみずしさを失い始めます。
これはある程度仕方のないことですが・・。昔から「25歳はお肌の曲がり角」
といわれてきました。しかし実際には成長期を過ぎた頃、つまり10代後半
から肌の老化は始まっているともいわれています。実際の年齢とは別に、
見かけの年齢を表す「肌年齢」という言葉を聞いたことがあると思いますが、
若いうちならこの2つにあまり差はない。しかし年をとるにしたがって、
この差は次第に広がってきます。つまり、同じ年齢でも若く見える人と
老けて見える人の差がはっきりしてくるのだ。確かに、40代なのにシワ
もほとんどなく肌がつやつやしている人もいれば、20代でも肌にハリ
がなく老けて見える人もいる。この差はいったいどこから生まれるので
しょうか？
【健康なお肌は２８日周期で生まれ変わります】
老化のメカニズムを知るために、まずは皮膚の構造を理解しましょう。
人間の皮膚は大きく分けて「表皮」「真皮」「皮下組織」の3つの層に
分かれています
【表皮】皮膚の一番外側にあり、皮膚の内部を守っている。
厚さは平均0.1mm。表皮はさらに「角質層」「顆粒層」「有棘層」「基底層」
の4層から成る。ふつう「肌」というと一番外側の角質層を指すことが多い。
【真皮】肌に弾力・ハリがあるかどうかはこの真皮の状態による。
いわば心臓部。
【皮下組織】体温を維持したりエネルギーを貯蓄したりする所。
肌にはターンオーバーという「生まれ変わる力」がある。まず表皮の
基底層で新しい細胞が作られ、それが皮膚表面に向かって少しずつ
変化しながら押し上げられ、最後にはフケや垢となってはがれ落ちる。
こうして新しい細胞と古くなった細胞がいれかわる新陳代謝が絶えず行
なわれているのです。健康な肌なら約28日周期でこの新陳代謝が繰り
返されています。しかし、年齢とともに新陳代謝は鈍くなり、周期も長くなる。
さらに紫外線・乾燥・ストレスなど様々な要因によっても周期は崩れ、
うまい具合に新しい皮膚が再生されなくなるのだ。
【あなたの肌の老化度をチェック!!】
次の項目のうち、あてはまるものが多いほど、肌の老化が進んでいる
といえます。カッコよく年をとりたいなら、本気で対策を考えましょう。
★頬を指で押さえても弾力がない
★目や口のまわりに小ジワが目立つ
★鼻や口のまわりの毛穴が横長に広がっている
★シミができてきた
★肌が生き生きしている感じがない
★日焼け後の回復が遅くなった
★数年前と今の写真を見比べると肌のハリがなくなっていることに気づく
★洗顔後30分たっても肌がつっぱる
【お世話になっている ヘルスクリニックさんより】
さて、いくつ当てはまりましたか？ちなみに私は・・秘密です。(^_^)
でもほとんどあてはまるような・・・(-_-;) 老化はいやですね。。
老化防止にはコアラも大好きなユーカリ茶やαリポ酸も有効だとか？？
次回は【活性酸素】についてをお届けしますね＼(~o~)／
ＴＶでも絶賛！老化防止、脂肪燃焼促進に！ミトコンドリア強化サプリ！ コエンザイムＱ10
【PBC】 体の酸化を防ぎ老化防止！ ユーカリ茶 老化現象チェック 怖っ！
もちろんユーカリ茶飲んでますよー
すごく充実したキレイなブログになってますね。
