ビリーズブートキャンプ【格安コスメ＆サプリメントリポート】

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ビリーズブートキャンプ５日目終了！！

今日は今までに比べて時間が短いこともあり、大丈夫でした。

５・６日目は腹筋と言うことで、ビリーバンドの使用は

なかったです。ひたすらお腹の腹筋を鍛えましたね。。

でも、今までの運動が効いているのか、今までの運動よりは
楽でした。。でもビリーズブートキャンプの腹筋強化は辛いですね。

お腹がぴくぴくします。。う〜〜〜って感じですね。

５・６日目でどれだけウエストが締まるか楽しみです。。

今までの運動でお尻が痛かったのですが、今日は腹筋を

ひたすら鍛えていたので痛くなかったです。。よかったぁ〜〜。

この腹筋を鍛える運動なら、一日に何回か出来そうです。。

と、言っても、すべてついていけた訳じゃ〜ないですが（笑）

苦しいちゅ〜〜ねん！　みたいな。これをすべてついて

いけるようになればいいんですが・・。がんばるのみですね。

あの、ビリーズブートキャンプのシェリーさんはじめ後ろの方々はすごいです。

苦しい顔をしながらも、しっかりこなせているので羨ましい・・。

初心者の人でもしっかり出来てるのが、すっごいですね。

初心者でも腹筋あるじゃん・・って言いたい。。。

さて、今日の測定ですが　

体重は変化なし。。

ウエスト　昨日よりもマイナス５mm。

体脂肪・・ちょこっと減。

ほんとに今日はだいぶ筋肉痛も治り、張り切ってできました。

明日も、ビリーズブートキャンプの腹筋がんばるぞ！！！